Qu'est ce que la naturopathie ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a classée la naturopathie comme la troisième médecine traditionnelle mondiale.
« la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques »
Et la santé est définît selon l’OMS comme :
« un état complet de bien être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité »
Le naturopathe axe son travail sur la prévention des maladies et met en place des thérapies naturelles et non toxiques.
Les 3 piliers de la naturopathie
L’alimentation
C'est un élément essentiel. Ce que nous consommons est crucial pour maintenir et regagner une santé optimale.
L'alimentation doit être naturelle et saine, non transformée ou industrielle, idéalement biologique, riche en nutriments, facile à digérer, équilibrée et adaptée à chaque individu.
En tant que naturopathe, j'étudie vos pratiques alimentaires et je vous proposerai de mettre en place une nutrition appropriée à vos besoins.
L’activité physique adaptée
De nombreuses maladies trouvent leur source dans la sédentarité. L'activité physique contribue grandement à améliorer la santé physique et émotionnelle (diminue le stress, améliore le sommeil, atténue les douleurs, renforce le coeur et le système immunitaire). Après avoir examiné votre condition physique je vous orienterai vers une activité physique adaptée pour promouvoir la santé globale, l'énergie et le bien-être.
L’équilibre psycho-émotionnelle
Le troisième pilier fondamental de la santé. Si nécessaire, je vous suggérerais des techniques pour gérer le stress, comme la relaxation ou les exercices de respiration, ou je vous dirigerai vers un professionnel spécialisé si besoin.
Les différentes techniques
Hydrologie : se base sur l’utilisation de l’eau (hydratation, bains, douches, compresses) pour prévenir, restaurer, débarrasser le corps des excès. Ce sont les bienfaits de l’eau et de ses caractéristiques qui contribuent à améliorer et à maintenir l’équilibre hydrique d’un corps, améliorer la circulation sanguine, favoriser la détente et soulager les douleurs.
Techniques manuelles : par le biais du massage bien-être pour soulager les tensions musculaires et favoriser la détente, rassembler le corps et l’esprit.
Techniques réflexes : avec des séances de réflexologie plantaire qui stimule des points réflexes sur les pieds pour favoriser la circulation, la détente et améliorer la santé des organes correspondants.
Techniques respiratoires : mise en place de différentes techniques respiratoires : cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier, ionisations pour une réduction du stress et de l’anxiété.
Phytothérapie: Utilisation de plantes médicinales sous différentes formes pour attenuer divers maux et soutenir la santé.
Aromatologie : Utilisation d’huiles essentielles extraites de plantes pour leurs propriétés, notamment en diffusion, en inhalation ou en application cutanée.
Oligotherapie : Utilisation de minéraux et d’oligo-éléments pour aider à rétablir l’équilibre dans l’organisme.
Gemmotherapie : utilisation de tissus embryonnaires des végétaux pour soigner et rééquilibrer l’organisme.
Fleurs de Bach : Utilisation d’extraits de fleurs pour aborder des troubles émotionnels et psychologiques, en favorisant l’équilibre émotionnel.
Pour qui ?
Pour toutes les personnes de 0 à 99 ans désirant prendre soin de leur santé, et/ou s’accorder un moment de détente.
Il n’existe aucune condition ni exigence
préalable pour consulter un naturopathe.
Dans quel cas consulter un naturopathe ?
Il y a de multiples raisons pour consulter.
Pour améliorer la digestion,
Se préparer aux changements de saisons et renforcer son immunité.
Retrouver un sommeil réparateur pour un regain d’énergie.
Gérer le stress et comprendre ses émotions.
Reprendre le contrôle de sa vie.
S’offrir un moment de détente et de bien-être.
La naturopathie met en avant une approche respectueuse de la santé dans le but d’améliorer la qualité de vie et de renforcer le bien-être global, avec des solutions adaptées à chaque individu, qu’il s’agisse de problème de santé spécifiques ou d’un accompagnement préventif.
**Le naturopathe ne se substitue en aucun cas au médecin, n’établit aucun diagnostic, ne modifie ni ne met fin aux traitements médicaux en cours. Ses recommandations ne remplacent pas le respect de toutes les ordonnances médicales.
Le naturopathe a l’obligation de garder la confidentialité des consultations.
La naturopathie est basée sur 7 principes :
« Primum non nocere » en premier lieu ne pas nuire
« Vis medicatrix naturae » la nature est guérisseuse
« Tolle causam » identifier et traiter la cause
« Docere » enseigner
« Home totus, Tolle totum » l’être humain est un tout, et c’est le tout qu’il faut traiter
« Deinde purgare » ensuite drainer, détoxifier
« Arceo » prevenir
Le naturopathe peut être considéré comme un éducateur de santé qui vous accompagne pour restaurer ou préserver votre bien-être et votre vitalité.
Les fondements de la naturopathie :
Le vitalisme : La naturopathie repose sur l’idée que chaque personne possède une force vitale qui lui permet de se régénérer. L’objectif est de stimuler cette force pour favoriser la guérison.
L’humorisme : l’humorisme considère que les différentes maladies ne sont que des manifestations diverses et variées d’un mal profond et unique dû à l’accumulation de différents déchets et poisons regroupés sous le terme de toxémie au niveau des liquides de l’organisme appelé les humeurs (sang, lymphe, liquide extracellulaire). Les organes encrassés ne reçoivent plus les nutriments essentiels et ne peuvent plus éliminer les déchets qui seront à l’origine des premiers symptômes puis des pathologies.
Le causalisme : La naturopathie vise à identifier les causes potentielles de dysfonctionnements, notamment dans les habitudes de vie et de l environnement de la personne accompagnée. Le but étant de mieux comprendre son histoire et d’identifier les sources de son déséquilibre.
Hippocrate disait « cherchez la cause et supprimez-la. Puis cherchez la cause de la cause et supprimez la. Puis cherchez la cause de la cause de la cause et supprimez la »
L’hygiénisme : c’est l’utilisation exclusive de techniques et de procédés issus des facteurs naturels de santé, aussi bien pour la prévention que pour le retour à la santé.
L’holisme : Prise en charge de l’individu dans sa globalité, sur le plan physique, et physiologique, émotionnelle, mentale, sociale, environnementale.